• Välkommen att börja träna.

    Skulle du vara intresserad av att börja träna så har vi löpande inskrivning. Du är välkommen på vårt träningspass för nybörjare, måndagar 18:00-18:45 för vuxna och ungdomar över 13 eller vårt barnpass onsdagar 17:30-18:15.

    Läs om våra träningsprogram 

Våra träningstider

På följande sida kan du läsa om våra träningstider för alla grupper och träningsprogram

Träningstider

Våra aktiviteter

Här kan du läsa om vilka aktiviteter så som tävlingar och evenemang vi är med på

Kalendern

IPPON Karateklubb har lärt ut karatestilen Shotokan sedan 1981.

Träna med IPPON Karate och få

Bättre hälsa

Enligt forskning så bör man få upp pulsen i minst 30 minuter per dag för att minska risken för hjärt och kärlsjukdommar. Under ett vanligt karatepass på 1 timme där man arbetar med hela kroppen så förbränner kroppen ca 700 kalorier vilket är ca 200 kalorier mer än 1 timmes joggning.

Styrka

Karate är ett bra sätt att träna både fysisk och mental styrka genom att träna karatens grundpelarna Kihon, Kata och Kumite. I karate så använder man hela kroppen vilket ger en jämn träning för alla muskler och minskar risken för skador

Mer energi

Med mer träning kommer också mer energi och lycka. Det är bevisat att träning gör att kroppen frigör dopaminer vilket gör oss lyckliga och energiska samt motverkar psykisk ohälsa så som depression.

Hitta vår dojo på Planteringsvägen 141 i Helsingborg



Hitta till oss


Stort tack till våra sponsorer

Budo Nord Sponsor

Citydigital Sponsor

Docken Bar & Mat Sponsor

MBN Huset Sponsor

Kompilera AB

PL 13 Musikbar